踝关节扭伤

    正确认识踝关节扭伤

    治疗踝关节扭伤的误区

    误区一：踝关节扭伤可自行恢复

    正：踝关节扭伤少部分肌肉损伤可自行恢复外，大部分伴有关节错位，严重者伴有骨折发生，后者一定要通过正确治疗才可能康复。

    误区二：踝关节扭伤第一时间要擦药酒

    正：扭伤后关节内血管容易破裂而产生肿胀，第一时间最好冰敷，如果擦药酒会使局部出血量增加。

    区三：踝关节不肿不痛就是治愈

    正：踝关节扭伤后常伴有腰膝受力的改变，后期一定加强踝关节功能训练，不然很容易现次损伤。

    什么是踝关节扭伤？

    活动不当而诱发的踝关节损伤。

    踝关节扭伤的特点!

    1、踝关节扭伤是最常见的运动伤。

    2、25%的运动者会发生。

    3、40%的患者会有后遗症。

    4、长达6-18个月的后遗症。

    踝关节扭伤的危害

    1、容易产生习惯性扭伤。

    2、容易导致创伤性关节炎。

    3、长期不愈，受力的改变易诱发膝、腰、背、颈其它的病变。